DURACIÓN: 0,5 horas

OBJETIVOS: 

Aportar las claves para incrementar el autoconocimiento personal para una adecuada gestión de las propias emociones, especialmente las negativas, que permita reconocerlas, aceptarlas y reconducirlas con éxitos a fin de mejorar la confianza, autoestima y seguridad con el fin de lograr una la convivencia con los demás y bienestar personal.

El curso "Autocontrol emocional : la clave de tu bienestar" da respuesta a esas necesidades básicas de todo profesional, ya que en él aprenderás a: 

1. Gestionar las emociones negativas.
   
2. Perder el miedo.
   
3. Resistirse a la frustración.
   
4. Tener seguridad en uno mismo.
   
5. Afrontar la toma de decisiones.
   
6. Desconectar del trabajo.